takuの雑記 - ストレッチ代わり

■2016/6/12 - ストレッチ代わり

7日から10日まで立ちっぱなしだったので脚も腰も痛い・・・(ー_ー)!!
土曜日は床屋に行きたかったので、ストレッチ代わりにロードでGO

走り始めは腿は痛いは腰はバキバキだし、まともに走れなくてまいっちゃいましたが、しばらくしたらほぐれてきて助かりました～

途中で床屋に予約の電話を入れたらちょっと半端な時間になってしまった・・・
時間的には余裕がないけど、床屋の前に広尾まで行っちゃおう～（＾－＾；

てなわけで広尾の東京フロインドリーブに来ちゃいました

ライ麦90%の「ポンパニッケル」（プンパニッケルとも言うらしい）という黒パン買いたかったのですが、ここに来たらやっぱり「アーモンドパイ」も食べたい（＾－＾：

出来たてでまだ熱い黒パンをバッグに入れて床屋に戻りますが・・・
時間がギリギリマズイ…(；一_一)

頑張って走って床屋に着いてロードを止めたら汗が噴き出してきて、大変申し訳ない状態で散髪をしてもらうことになっちゃいました

駆け込みだったのでこの写真は以前の使い回しなのはナイショ（＾－＾；

その後は昼を食べた後でハッチに寄り道してyosiko2さんに渡してねとQ-rings 56-44Tのセットを置いてきました

どうも昼が軽かったみたいで・・・帰る途中でハンガーノック気味に

家に着いたらハッチに行く途中でかった群林堂の豆大福でカロリー補給しちゃいました

疲れが残っていますが、足腰の張りはとれたのでストレッチ代わりにはなったかなと・・・しかし気温が30℃近くまで上がったので暑かった(；一_一)

■コメント