= takuの雑記 = 自転車のことを中心に思ったことなどを不定期に書き綴っています。

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■2015/9/21 - 準備運動って事で 土曜日と日曜日の午前中は出張で立ちっぱなしだったので疲れて足腰が張っちゃって・・・ 普段から運動不足だったのに8月末に腰を痛めてからほとんど運動できてないもんで（T_T) せっかくさわやかな季節だし自転車に乗りたいけど、いきなりじゃ無理だよなぁ って事で準備運動的に近所に乗りに行きますか って事でブランチしに近所（家から10キロ弱）のコメダ珈琲へ〜 たっぷりアイスコーヒーと（写ってないけど）モーニングのトースト それだけじゃブランチには足りないのでシロノワールミニを追加で（＾−＾； その後家に帰って準備運動おしまい！ 腰の張りはだいぶ楽になったけど、ゆっくりリハビリしていかなくちゃ （＾−＾；） Comment（4） | Trackback（0）｜カテゴリ無し｜ ■コメント NAME MAIL URL BODY ■コメント一覧 投稿者 ： yosiko2 え〜〜〜電動アシスト〜〜〜〜 てなわけないなｗ 2015/09/21 22:05 投稿者 ： taku なわけありませ〜ん（＾−＾； そういえば一人でって書いて無かったか・・・ 2015/09/21 22:09 投稿者 ： しんちゃん 腰お大事にです〜 オイラも先日ちょっと痛んでました。 荻窪〜イークルさんにANTで ガシガシ漕いで行ったら 次の日・・・（汗） 2015/09/22 13:09 投稿者 ： taku しんちゃんも痛めちゃいましたか 筋力も低下しているし運動不足だし気をつけないといけないなぁと思いました（＾−＾； 2015/09/22 21:49